Berita Viral

Berita viral terkini dan menginspirasi

Rabu, 12 September 2018

Jadwal Ekstrem Mark Wahlberg Dimulai dari Jam 2:30 Dini Hari

loading...
Mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan sosok Mark Wahlberg, di mana ia banyak sekali membintangi film-film Hollywood. Sebuat saja film Ted, The Italian Job, Transformer hingga yang terbaru Mile 22.

Aksinya selalu menantang, dan itu tidak lepas dari tubuhnya yang atletis. Tapi apakah Anda tahu, seperti apa jadwal kegiatan sehari-hari Mark Wahlberg? Tidak semua selebriti Hollywood mengungkapkan apa saja yang mereka kerjakan setiap hari.

Tubuh berotot Mark Wahlberg
Tubuh berotot Mark Wahlberg. Gambar: dailymail.co.uk
Tapi jika Anda melihat jadwal Mark Wahlberg, maka akan heran yang ia lakukan. Di mana ia memulai kegiatan rutinnya mulai pukul 2:30 dini hari. Lalu seperti apa jadwal hariannya? Ia pun mengunggahnya, berikut ulasan lengkapnya.

Aktor berusia 47 tahun itu memberikan rincian yang sangat mendetail, tentang jadwal sehari-harinya di Instagram miliknya. Yang dimulai pada pukul 2:30 dan berakhir pada pukul 7:30 malam.

Pada daftar terlihat ada dua latihan utama yang berlangsung lebih dari satu jam, waktu makan makanan ringan hingga pemulihan di kamar cryo.

Jadwal ketat harian Mark Wahlberg
Semuanya dimulai pada jam 2:30 pagi ketika alarm berbunyi. Berikutnya adalah sesi berdoa. Kemudian ia sarapan jam 3:15 pagi.

Dari jam 3:40 pagi sampai 5:15 pagi, ia menjalani sesi latihan serius yang mencakup angkat berat. Pukul 5:30 pagi itu adalah makan dan kemudian mandi jam 6  pagi.

Pada pukul 7:30 aktor Shooter sedang bermain golf, yang bisa dianggap sebagai latihan lain. Kudapan berikut jam 8 pagi. Berikutnya adalah sesi ruang cryo.

Wahlberg mengatakan kepada Ellen DeGeneres tentang manfaat cryotherapy dalam wawancara baru-baru ini.

"Ini sangat bagus untuk pemulihan, dan itu untuk menghilangkan peradangan dari tubuh Anda [dan] membantu Anda tidur," katanya.

Pukul 10.30 pagi, ketika kebanyakan orang di Hollywood baru mulai bekerja, Mark makan lagi lalu dia menerima panggilan bisnis . Dia juga punya waktu keluarga.

Pukul 2 siang ia memiliki lebih banyak waktu untuk rapat dan panggilan kerja. Pukul 3 sore dia menjemput anak-anaknya di sekolah kemudian memiliki camilan lain. Pukul 4 sore waktunya untuk latihan kedua hari itu. Ini berlangsung hingga jam 5 sore di mana dia mandi.

Makan malam dan waktu keluarga ada pukul 17.30 dan kemudian pukul 19.30 dia tidur.

Baca Juga: Kisah Kelam Dwayne 'The Rock' Johnson

Bagaimana dengan jadwal harian Anda?
Loading...

0 Komentar Jadwal Ekstrem Mark Wahlberg Dimulai dari Jam 2:30 Dini Hari

Posting Komentar

Back To Top